Вы нервничаете, напряжены и обеспокоены? Ваши отношения с мужем трещат по швам? Он периодически устраивает вам демарши и грозит объявить бессрочную голодовку? Вы разрываетесь между двумя своими самыми близкими и любимыми людьми? Вы в полном смятении, в то время как яблоко семейного раздора блаженно посапывает в вашей супружеской постели?.. Улыбнулись? Да уж, такая ситуация до боли знакома большинству семей.
Казалось бы, пустячная и даже смешная проблема, но почему-то обычно обоим супругам совсем не до смеха. Психологи тоже не смеются и подтверждают, что проблема отучения ребенка от совместного сна с родителями отнюдь не надумана. Большинство семей сталкиваются с такой ситуацией: дети, привыкшие спать в родительской постели, не хотят покидать ее даже тогда, когда достигают вполне сознательного возраста.
Почему же так трудно «переселить» ребенка на отдельное спальное место и как сделать это наименее «травматично» для него и родителей? Удивляться упорному нежеланию ребенка покидать родительскую постель не приходится. Рядом с родителями он чувствует себя в полной безопасности. Да и родителей поначалу все устраивает: малыш рядом с ними лучше и спокойнее спит, реже просыпается, а значит, они сами получают возможность выспаться.
Но самое главное: совместный сон позволяет маме поддерживать естественную связь со своим ребенком, что является основным условием гармоничного развития крохи. Кроме того, доказано, что детки, которые первые несколько лет провели в родительской постели, меньше боятся темноты и, как правило, легче засыпают, ведь тактильный контакт для маленького ребенка – такое же полноценное общение, как и ласковые слова.
Все было бы хорошо, если бы при этом не страдали супружеские отношения, которые, согласитесь, не менее дороги и важны, чем ребенок. Поэтому рано или чуть позже неизбежно встает вопрос об отлучении ребенка от родительской постели. Но как это сделать наименее болезненно для малыша? Надеемся, наши советы облегчат вам эту процесс.
Оптимальный возраст для перемещения ребенка в собственную кровать – около трех лет: малыш уже пережил свои первые ночные страхи, ощутив поддержку мамы и папы, и в то же время уже чувствует себя личностью, человеком, имеющим собственную индивидуальность и владеющим определенной собственностью. Такой собственностью может стать отдельная кровать – личный уголок.
Сейчас существует огромный выбор детской мебели. Так, кровать в виде машины станет для мальчика любимым местом не только для сна, но и для игр, а кроватка с пологом и периной, похожая на ложе принцессы, очарует любую девчушку. Красивая, удобная и оригинальная кроватка будет для ребенка отличным «мотиватором».
Заранее рассчитайте свои время и силы. Некоторые родители наивно полагают, что двух-трех дней для отвыкания ребенку будет достаточно. Это заблуждение. В лучшем случае вам потребуется не менее двух недель.
Ищите компромиссы. Например, разрешайте малышу поспать в вашей постели днем. Но тем не менее будьте тверды и настойчивы в своем решении. Обязательно проводите с ребенком около получаса перед сном. Спойте колыбельную, почитайте любимую книжку, наконец, просто посекретничайте.
Попробуйте применить так называемый метод замещения: укладывая ребенка спать в его собственной кроватке, на некоторое время уходите (сначала всего на несколько минут), мотивируя свой уход каким-нибудь неотложным делом, а вместо себя оставляйте любимую игрушку ребенка, «поручая» ей позаботиться о малыше. Возвращаясь, «поблагодарите» игрушку за ее заботу. Постепенно ребенок привыкнет спать с игрушкой, которая будет отождествляться у него с чем-то надежным, что охраняет его сон.
На первых порах не закрывайте двери вашей спальни и комнаты, где спит ребенок (можно также включать ночник). Ему так будет намного спокойнее, и он довольно быстро привыкнет засыпать в своей постели, хотя, несомненно, при первом же удобном случае малыш все равно будет рад забраться в теплое родительское гнездышко.
